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颈椎病病人适合吃什么
2019-05-15 17:47:31   

文章导读

颈椎病是近几年来病发率最高的疾病之一,随着低头族的兴起,现在颈椎病患者的年龄在逐渐向年轻化发展,越来越多的年轻人患上了颈椎病,甚至连儿童都不能避免,主要是由于长时间低头加上不正确的坐姿而致使的,对于颈椎病来说,除了纠正坐姿之外还要重视饮食上的问题,下面就来了解一下颈椎病病人适合吃什么食物。

颈椎病病人适合吃什么

1、川芎白芷炖鱼头

川芎15克,白芷15克,鳙鱼头1个,生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片,与洗净的鳙鱼头一起放入锅内,加姜、葱、盐、料酒、水适量,先用武火烧沸后,改用文火炖熟。佐餐食用,每日1次。可祛风散寒,活血通络。

2、天麻炖鱼头

天麻10克,鲜鳙鱼头1个,生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内,加清水适量,隔水炖熟,调味即可。可补益肝肾,祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。

3、葛根煲猪脊骨

葛根30克,猪脊骨500克。葛根去皮切片,猪脊骨切段,共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉,常用有效。可益气养阴,舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。

4、桑枝煲鸡

老桑枝60克,母鸡1只(约1000克),食盐少许。鸡洗净,切块,与老桑枝同放锅内,加适量水煲汤,调味,饮汤食鸡肉。可补肾精,通经络。适用于神经根型颈椎病。

5、生姜粥

粳米50克,生姜5片,连须葱数根,米醋适量。生姜捣烂与米同煮,粥将熟加葱、醋,佐餐服食,可祛风散寒,适用于太阳经腧不利型颈椎病。

以上介绍的这几种饮食方法适合颈椎病的治疗,患有颈椎病的朋友可以选择适合自己口味的饮食方法,除了饮食方面之外还要注意缓解颈椎压力,可隔半小时晃动一下脖子,保持正确的坐姿一小时后起立放松一下身体,长期坚持就可以起到预防颈椎病发的作用。


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