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头发经常出油?只用这3个小秘方,彻底摆脱油头烦恼
2019-05-14 12:25:39   

生活中,有些人的头发每天看起来都油腻腻的,整个人看起来都很邋遢。特别是女生,有时候刚洗完头没多久,头发就又变得很油腻。试了很多种护发素、精油,但还是无法改善。

用每天洗头的方法来避免头发油是错误的

特别是女孩子,很爱干净,为了让头发看起来没那么油,每天都洗头发,但是每天都洗头发并不能够避免头发油,反而会带来很多危害。第一,皮脂腺会分泌一种油脂,对头皮和头发保护作用,如果洗头次数或多,将会把这层具有保护作用的物质洗掉,反而不利于头发的健康生长。第二,洗发水中含有碱性物质,使用过多对头发或多或少都会有所损害,不仅如此,对于头皮也会有所损害特别是有脱发病的人,洗头次数更不能过多,否则会加重脱发。

那到底为什么头发会那么油呢?

一般是油脂分泌旺盛,也可能是体内激素过多,从而刺激到头皮所引起出油。而这种所谓的油脂是一种乳化膜,它是油皮脂和汗液混合形成,主要作用是滋润皮肤和毛发。但是腺体分泌油脂受到很多方面的影响,比如年龄、情绪、饮食习惯、季节等,比如说在夏天、熬夜、或者吃了辛辣油腻的食物之后,头发出油的现象就会有所加重。

那我们要怎么做才能避免头发出油呢

1.饮食要清淡。平常要多吃素食,多吃青菜,也要多喝水,保证水分的正常供给。同时限制脂肪的摄入,少吃或者不吃辛辣食品。

2.养成良好的作息习惯。要拒绝熬夜,少玩手机,睡前也可以用温水泡脚,促进血液循环,保证睡眠的质量。

3.经常对头皮进行按摩。可以选择用木质梳子梳头。要注意不要经常抓头,抓头会促进油脂的分泌,头发出油的症状也会加重。


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