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孕期睡觉要注意什么?
2019-05-13 17:34:50   

胎儿 孕期睡觉 睡觉要注意什么 呕吐 胸闷

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  孕期睡觉的姿势与胎儿有着较密切的关系。从胎宝宝的健康出发,孕妈妈最好选择左侧卧位。因为,右侧卧位或仰卧位时,供给胎儿的血液都会减少;而左侧卧位则可以供给胎儿较多的血液,这时宝宝在妈妈肚子里就会更安逸。

  孕妈妈采取右侧卧位或仰卧位时,由于增大的子宫压迫下腔静脉,引起回心血量减少,易出现低血压。这时,胎宝宝就会在妈妈肚子里出现剧烈的躁动,若不及时纠正,宝宝会因缺氧而死。同时,孕妈妈自己也会感到疲劳,严重者出现恶心、出冷汗、呕吐、胸闷等不适。

  正常情况下,胎儿每20~40分钟会睡觉及清醒一次。清醒时,胎儿的活动就会增多。

  此外,胎儿在妈妈肚子里的活动还受很多其他因素的影响。其中,最重要的就是妈妈给予胎儿的是否充足,若给的不够,胎儿就会“提出抗议”,这时孕妈妈就会感到宝宝在肚子里的剧烈活动。


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